Mesource®
Warum tun wir die Dinge, die wir tun? Warum kriege ich in bestimmten Situationen Stress, während andere ganz entspannt bleiben? Welche Faktoren haben eigentlich Einfluss auf unser Denken, Fühlen und Handeln? Dies alles sind zentrale Fragen auf die Mesource® eine Antwort gibt.
Das Wort Mesource leitet sich von dem Wort „Me“ für mich und „Source“ für Quelle ab. Es geht hierbei also darum, uns selbst zur Quelle unseres Lebens zu machen, uns über unsere Ressourcen bewusst zu werden und zu ergründen, wo diese Ressourcen evtl. nicht ausreichen und wie sie gestärkt werden können. Bei Mesource® erfährst du in einem achtwöchigen Live-Onlinekurs, der in acht verschiedene Themenfelder mit jeweiligen Übungen für die Woche danach aufgeteilt ist, wie du selber (wieder) zur Quelle deines Lebens wirst. Denn oftmals haben wir essentielle Dinge nur vergessen oder den Kontakt zu ihnen verloren.
Zentraler Bestandteil von Mesource® ist der Motivkompass®, ein Modell menschlichen Verhaltens, das als Grundlage die vier neurobiologischen Grundbedürfnisse des Menschen hat. Alles, was wir tun und wie wir handeln zielt auf eines dieser Grundbedürfnisse ab, um es zu erfüllen. Neurobiologisch heißen die Bedürfnisse deshalb, weil wir eine Korrelation zum Körper über bestimmten Hormone und Botenstoffe haben, deren Anstieg oder Abfall sich mit der Erfüllung oder Nichterfüllung der Bedürfnisse zeigt. Die vier neurobiologischen Grundbedürfnisse heißen:
- Durchsetzung & Einfluss: Hier geht es darum, seinen Selbstwert zu erhöhen, sich der eigenen Handlungsfähigkeit bewusst zu werden und zu wachsen.
- Ordnung & Stabilität: Eine Stabilität im Innen und Außen zu finden, Sicherheiten zu etablieren und Beständigkeit zu üben heißt es in diesem Feld.
- Harmonie & Geborgenheit: Bindung und Dazugehörigkeit, mit anderen Menschen funktional in Kontakt zu treten und einen Augleich zwischen Geben und Nehmen zu erzeugen ist hier Inhalt.
- Inspiration & Leichtigkeit: Was wären wir ohne das Bedürnis uns entwicklen zu wollen, neuen Dingen offen Gegenüber zu stehen und unsere Komfortzone zu überwinden, damit wir (danach) in Leichtigkeit leben können?
Der Motivkompass® dient uns so als theoretische Grundlage zum Verständnis der folgenden Inhalte und fungiert tatsächlich wie ein Kompass, der uns immer wieder Richtungen zeigt, aber keinen vorgegebenen, konkreten Weg. Denn dafür macht jeder die Reise zu sich selbst.
Wir können am Motivkompass® aber nicht nur die Grundbedürfnisse des Menschen ablesen, sondern können den vier Feldern auch unsere Emotionen zuordnen, deren Dynamik und Hintergründe wir so besser verstehen können. Auch nicht zuletzt dadurch, dass jede Emotion einen Auslöser (Trigger) und eine Funktion hat sowie ein dahinterliegendes Bedürfnis anzeigt.
Dieses Wissen plus mögliche Lösungsansätze integrieren wir bei Mesource® innerhalb des achtwöchigen Trainings dann in unser Leben und unseren Alltag und können so innerhalb von Minuten mittels spezieller Regulationsübungen Stressoren erkennen und sogleich Maßnahmen einleiten, die die Situation entschärfen. Denn Stress ist immer subjetiv und individuell. Und nur, wenn wir verstehen, was uns wirklich stresst, können wir es ändern. Oft sind es auch Muster, die wir erkennen und die wir so mit dem Wissen über uns, unsere Emotionen und die Reaktionen in bestimmten Situationen auflösen können und daraus eine Strategie entwicklen, die uns in der Zukunft hilft besser damit umgehen zu können.
Ein weiteres wichtiges Learning bei Mesource® ist der Umgang mit den eigenen Emotionen. Gerade im Hinblick auf die Zukunft eine unerlässliche Fähigkeit, die uns Menschen (wieder) näher zusammenrücken lässt. In einer Welt, die geprägt ist von rationalen Werten, werden unsere Emotionen oft vernachlässigt. Das ist aber genau das, was uns von Maschinen unterscheidet, und was uns in Zukunft wohl auch einen Mehrwert ihnen gegenüber beschert. Dafür müssen wir aber flexibel sein unsere Emotionen wahrnehmen zu können, mit ihnen umzugehen und sie sogar für uns einzusetzen. Und genau das ist der zweite große Teil von Mesource®: der Umgang und das Handling mit den eigenen Emotionen, damit wir in Zukunft ein selbstbestimmtes Leben mit anderen Menschen zusammen führen können, in dem wir uns in Leichtigkeit weiterentwickeln und uns die Sicherheit geben, uns in unseren Bedürfnissen zu sehen. Denn wir gehören alle zusammen!
Die aktuellen Termine und den kompletten Verlauf der acht Wochen findest du hier.
