Mesource®
8-Wochen-Coaching-Programm
Für wen ist diese Reise gedacht?
… du wünschst dir mehr Harmonie und Gleichgewicht im Leben?
… du möchtest sicherer mit deinen Emotionen umgehen können?
… du hast Lust, mehr Leichtigkeit im Alltag zu spüren?
… du willst deine Energie effektiver nutzen?
Wenn dir diese oder ähnliche „Wünsche“ bekannt vorkommen, dann ist dieses Seminar wie geschaffen dafür, dich (zurück) in deine innere Kraft zu führen und dir mehr Klarheit für dich und dein Leben zu geben. Das umfassende Wissen des Programms kennt weder Alter noch Beruf und du „lernst“ durch deine Erfahrungen auf dieser Reise. Denn du als Mensch stehst mit deinen individuellen Bedürfnissen und Wahrnehmungen während des gesamten Zeitraums im Mittelpunkt.
Du lernst, was Emotionen und Bedürfnisse in dir auslösen und du verankerst ein tiefgründiges Verständnis über Funktion, Dysfunktion und die Steuerung von Emotionen in dir, damit du diese als selbstverständlichen Teil deines Lebens ansiehst – wie die Luft zum Atmen. Und du lernst, wie du jede einzelne deiner Emotionen für dich nutzen kannst.
Das Seminar-Programm geht über einen Zeitraum von acht Wochen und ist durch sogenannte Mikro-Trainingseinheiten charakterisiert. Diese Mikrotrainings, die als Impuls verstanden werden, sind 90 minütige Live-Sessions, in denen ich dir die jeweiligen Themen näherbringe. Neben dem Wissensinput in den Trainings gibt es auch Übungen, die jeder für sich innerhalb der darauffolgenden Woche durchführt. Denn dieses Seminar lebt vom Erleben.
Die einzelnen Impulse werden dann am Ende der acht Wochen wie zu einer Welle, auf der du reiten kannst, weil du sowohl das Wissen, als auch die praktische Anwendung deines emotionalen Konzeptes erfahren hast.
Aus der Erfahrung der letzten Seminare wissen wir, dass der Wissensinput hoch ist. Damit du trotzdem die Orientierung behält und alles im Alltag umsetzen und integrieren kannst, gibt es im Anschluss an die acht Wochen noch einen Q&A-Termin an dem du deine Fragen stellen kannst und die Möglichkeit zum Austausch besteht.
Wie wird unser gemeinsamer Weg aussehen?
1. Start – Motivkompass®
Im ersten Schritt gehen wir zusammen auf den Motivkompass, der von Dirk W. Eilert entwickelt wurde, ein und können anhand dieses Modells die Entstehung und Entwicklung unserer Emotionen nachvollziehen. Ich stelle dir die Hintergründe deiner Emotionen in den vier Motivfeldern durch unsere neurobiologischen Grundbedürfnisse vor und du findest dein ideales ICH.
2. HRV & Resonanzatmung
Im zweiten Schritt wird sich alles um die Herzratenvariabilität und die Verbindung zwischen Herz und Hirn drehen. Was passiert, wenn Emotionen überhitzen und wie kann ich nur mit meiner Atmung die Kontrolle über sie zurückgewinnen? Außerdem reden wir über die Wichtigkeit von Gleichgewicht.
3. Blaues Feld – Ordnung & Stabilität – Entspannung
Hier sprechen wir über die „Superressource“ Entspannung und das Thema der inneren Sicherheit. Warum ist Sicherheit eine absolut notwendige Ressource? Wie kann ich mich aktiv entspannen? Lerne alleine durch deiner Vorstellung, deine Ressourcen zu aktivieren und erschaffe dir eine stabile Base.
4. Gelbes Feld – Inspiration & Leichtigkeit – Ehrfurcht
Werde zum Wunderfinder! Die Aufklärung, Bedeutung und Wirkung der Emotion Ehrfurcht „Awe“ und was sie mit Wundern zu tun hat – was macht die Emotion so einzigartig für unsere Weiterentwicklung? Lerne die kleinen Wunder des Lebens (wieder) zu finden!
5. Rotes Feld – Durchsetzung & Einfluss – Stolz
Wie stolz darf ich eigentlich auf mich sein? Unterschied zwischen authentischem und hybristischem Stolz und was die Emotion Stolz mit Durchhaltevermögen zu tun hat. Wie verschaffst du dir mit Hilfe deines Körpers Zugang zu deinen Emotionen?
6. Grünes Feld – Harmonie & Geborgenheit – Dankbarkeit
Der Schlüssel zurück zu dir selbst. Warum Dankbarkeit im wahrsten Sinne des Wortes eine Wundermedizin ist. Wie Dankbarkeit als moralisches Gedächtnis funktioniert und wie wir mit bewussten Aktionen unsere Ressourcen steuern und aktivieren können.
7. Mesource®-Minute
Vorletzte Sitzung – von gewusst zu bewusst. Wie schaffe ich es, mein erlerntes Wissen bewusst in konkreten Alltagssituationen anzuwenden und innerhalb einer Minute „Herr meiner Sinne“ zu werden?
8. Mesource®-Morning
Geschafft! Das Ziel ist erreicht. Warum machen die kleinen Entscheidungen des Alltags oft mehr aus als die großen Entscheidungen des Lebens? Werde der Architekt deines Lebens! Lerne den Unterschied zwischen Gewohnheiten und Ritualen und was sie mit deinem Gehirn machen.
9. Q&A und Community
Der fast wichtigste Teil ist der, wenn es ans Umsetzen geht. Solange das Gelernte Theorie bleibt, nutzt es wenig. Deshalb hast du hier nochmal die Gelegenheit, deine offenen Fragen zu stellen und erste Erfolge deiner Reise zu erzählen. Mesource® lebt vom Austausch mit- und untereinander, denn wir lernen am besten, wenn wir unsere Erfahrungen erzählen und teilen!
Das sagen die Teilnehmer von Mesource®
Wann und wo findet das Mesource®
Coaching-Programm statt?
Veranstaltungsort: online via Zoom
Zeitraum: immer dienstags von 19:00 bis 20:30 Uhr
an folgenden Tagen:
24.10.2023
31.10.2023
07.11.2023
14.11.2023
21.11.2023
28.11.2023
05.12.2023
12.12.2023
Als Teilnehmer erhältst du zusätzlich ein Überraschungspaket inklusive dem Mesource®-Kraftbuch.
Damit jeder Teilnehmer:in das Paket auch rechtzeitig erhält, ist der offizielle Anmeldeschluß am 10.10.2023. Danach ist eine Anmeldung weiterhin möglich, aber wir können nicht garantieren, dass das Paket dann auch am ersten Seminartag da ist.
Die Erfahrung zeigt, dass im Laufe des Seminares der Austausch und das Teilen der persönlichen Entwicklung zunimmt, und zu einem wichtigen Bestandteil des Seminares wird. Um diesen Rahmen halten zu können, ist Teilnehmeranzahl auf 30 Personen begrenzt.
Was kostet das Mesource® Coaching-Programm?
Die acht Termine plus Q&A kosten inkl. der Arbeitsmaterialien zusammen 1299.- Euro.
Der Betrag kann komplett oder in Raten gezahlt werden.
Die Teilnehmeranzahl ist auf 30 Personen begrenzt.